21:19

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Сегодня день раздумий. Люди говорят мне банальные вещи или просто что-то говорят/пишут.. ничего такого особенного, но это наталкивает на размышления о внутренних мотивах, причинах и следствиях.

Интересно, блин, не иметь того, что хочешь, как поется в песне Пикника))

19:49 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Достижение цели

19:16

Превосходя себя, Себя ты обретешь


@темы: Спорт

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Упражнения для уменьшения желудка пришли к нам из Тай-чи и йоги. Они направлены не просто на укрепление пресса, а на проработку диафрагмы и приведение в тонус всех мелких мышц тела. В результате «растянутый» неумеренным употреблением пищи желудок действительно уменьшается, и вам становится проще соблюдать диету. Кроме того, приведенные движения помогают сделать живот плоским, а талию – ярко выраженной.

Упражнение 1. Диафрагмальное дыхание лежа

Упражнение 2. Дыхание собаки

Упражнение 3. Планка и втягивание живота

Упражнение 4. Скручивание «чашка»

Упражнение 5. Скручивание «винт»

Этот небольшой комплекс вы можете выполнять после своей обычной кардиотренировки или в силовом комплексе перед упражнениями на пресс. Делайте упражнения для уменьшения желудка 3-4 раза в неделю, и вы сможете забыть о переедании всего через месяц.

@темы: Спорт

15:50

Превосходя себя, Себя ты обретешь
"Когда-нибудь кто-то в дверь постучится
с намерением твою душевную боль снять".

@темы: Память

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Два дня снилось, что наступила осень вот уже сейчас. А вчера видела стаи ворон.. они же на перелет обычно собираются толпами... Чо-то я напрягаюсь..

@темы: Память, Мысли, Сны

08:13

Сон.

Превосходя себя, Себя ты обретешь
много буков

@темы: Утренний дневник, Сны

08:36 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Башня из песка в петле ручья. Энергетические потоки, потом нити, за которые нужно крепко держаться.
Во второй части была мама, какие-то два смежных номера, волна воды в Питере (?) и не спешащий от нее спасаться один из моих спутников; какая-то пятерка или шестерка или другой мобиль с плохо работающими тормозами, ручник вообще не работал.

@темы: Сны

17:53

Превосходя себя, Себя ты обретешь
- Завтра же нажрусь водки, буду курить, драться и трахну какую-нибудь недотрогу...
- Но ты же девочка!..
- Да?.. Вот дерьмо!

@темы: Память, Анекдот

11:10

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Милая моя дорогая попа!
Как же мне тебя сегодня оторвать от кресла и вывести позагорать?..

20:40 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:25

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Утренний днев. Не первым делом, опять. Прочитала мессаги от Светы на счет завтра. Ничего не поняла, кто чего смогет, кто не смогет, делать ли шашлык и что вообще делать.
Что снилось, опять не помню. Только в конце - я была у Олега дома. Очень понравилось, как там сделан ремонт. И шелковые красные труселя)
Вчера нехило поработала, но надо сегодня еще поотсваивать всякое.
Надо начать день неспеша и плавно. Особенно это касается общения.
А еще было бы хорошо всё-таки позагорать.

@темы: Поток сознания, Утренний дневник

10:20 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:20 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Странно читать в чужих дневниках о своих чувствах, мыслях, переживаниях..

@музыка: Пикник (Родом ниоткуда - 1988) – Интересно

@настроение: Надо ехать.. но вот надо ли?

19:40 

Доступ к записи ограничен

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Превосходя себя, Себя ты обретешь
Понедельник - первый день. Жарко, почти душно. Уже скоро)
Установившееся вчера ночером позитивное настроение сохраняется и приумножается.
Голова как в тумане после стихшей бури эмоций. Дышу лавандой и не парюсь)
Всё идет по Плану, не известному мне, видимо, с целью обеспечения успеха))

@темы: Бытовуха

Превосходя себя, Себя ты обретешь